今年は梅雨が長いですね。
湿気が多い時間がこれだけ続いてますので、体調がすぐれない人が多いようです。
風邪をひいたり、咳がでたり、心臓がドキドキしたり、肩や首がこったり、痛くなったり、吐き気や下痢が続いたり。
整体一般的にはこの時期は古傷が出る季節とみていますが、要は自分の体の悪いところや弱いところに症状が出ると言うことです。
もちろん湿気で肺は下がってますので、咳や肩の痛みコリが出やすくなり、また、肺が下がった分、腰を落として膝を曲げてバランスをとりますので、腰や足に症状も出やすくなります。
足がむくむ、つる、疲れる、腰が重い…と感じているなら、もも裏を伸ばすことを先ず繰り返しやりましょう。
梅雨の症状は梅雨のうちに対処しておかないと、秋口に更に酷くなったりしますので、長い梅雨の合間にしっかり体を整えておきたいところです。